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Jeux d'éducation physique | Exercices SandBell pour les cours d'éducation physique
Le SandBell est un moyen amusant et sûr de motiver vos élèves en éducation physique et de les mettre en forme grâce à de nombreux jeux d'éducation physique amusants que vous pouvez utiliser.
Les exercices SandBell pour les jeux d'éducation physique d'aujourd'hui sont une extension de l'article précédent sur le Drill Thrill pour les enfants de la maternelle à la terminale. Jamie Atlas, maître entraîneur Hyperwear, montre deux autres exercices SandBell pour les jeux d'éducation physique qui sont amusants, adaptés à l'âge et engageants !
Conseils simples pour réussir
En tant que professeurs d'éducation physique, l'un des problèmes auxquels vous êtes régulièrement confrontés est de motiver les élèves à être actifs et à s'amuser. Voici 3 conseils simples pour créer des cours d'exercices de jeux d'éducation physique réussis !
Selon KidsHealth.org, les meilleurs moyens de rendre les enfants actifs sont de suivre ces conseils :
Choisissez des activités en fonction de l'âge de l'élève : si vous ne le faites pas, l'élève risque de s'ennuyer si c'est trop facile ou d'être frustré si c'est trop difficile.
Donnez aux enfants l’occasion d’être actifs : proposez-leur des activités sûres et avec du matériel adapté à leur âge, emmenez-les sur des terrains de jeux et d’autres aires de jeu où ils peuvent être actifs.
Concentrez-vous sur le plaisir : les enfants ne feront pas des choses qu’ils n’aiment pas.
Comment les jeux vidéo PE d'aujourd'hui appliquent ces conseils
Les enfants de la vidéo d'aujourd'hui ont entre 10 et 13 ans. L'exercice Squat With Pizza Spin suit le conseil n°1 car à cet âge, ils ont la capacité mentale et athlétique de faire un exercice qui nécessite ce niveau de concentration et de technique. Le Squat With Pizza Spin demande aux enfants de s'accroupir, de lancer et de faire tourner le SandBell au-dessus de leur tête. Le niveau de difficulté est adapté à ce groupe d'âge : il n'est pas si facile que les enfants s'ennuient et il n'est pas si difficile qu'il ne puisse pas être fait en toute sécurité. Si des enfants de 5 à 6 ans faisaient cet exercice, le facteur de sécurité serait différent car s'accroupir, lancer et faire tourner est probablement trop avancé pour eux.
L'astuce n°2 est utilisée dans le Squat With Pizza Spin car elle donne aux enfants la possibilité d'être actifs sans se blesser. Si les enfants laissent tomber le SandBell, cela ne provoquera pas de blessures graves. En raison de la conception du SandBell, lorsqu'il tombe, le poids du sable se répartit sur la surface du SandBell et n'est pas concentré en un seul endroit. Le résultat de la chute d'un SandBell sur un pied est beaucoup moins grave que la chute d'un haltère. Les SandBells sont une excellente option pour les jeux et exercices d'éducation physique de la maternelle à la terminale, car les enfants peuvent les lancer, les lancer, les claquer, les glisser et les attraper sans avoir à craindre de se blesser.
Astuce n° 3 : vous pouvez voir le plaisir sur les visages des enfants ! L'exercice S quat avec Pizza Spin est amusant et passionnant ! Cet exercice loufoque est amusant car il représente un défi pour eux de lancer, de faire tourner et d'attraper le SandBell, mais pas au point de les décourager et d'abandonner.
Cliquez sur l'image ci-dessous pour voir les exercices S quat avec Pizza Spin et SandBell Tennis en action. Essayez ces exercices SandBell lors de votre prochain cours d'éducation physique. Gardez les conseils ci-dessus à l'esprit pour que vos cours soient amusants, adaptés à l'âge et engageants !
Conseils de coaching vidéo sur les jeux d'éducation physique de SandBell
Squat avec Pizza Spin : Enseigner la coordination entre le tronc et les extrémités n'est pas toujours facile. Les mouvements au-dessus de la tête nécessitent le plus de développement pour réduire les blessures à l'épaule et les mauvaises performances en matière de coordination main/œil. Cet exercice demande à l'élève de faire pivoter les épaules « en synchronisation », par opposition aux mouvements de levage plus traditionnels qui maintiennent les deux omoplates stables et « dans la poche » - la position optimale pour un levage maximal, mais rarement utilisée dans les mouvements du monde réel. Pour un défi supplémentaire, combinez cet exercice avec un voyage, deux SandBells à la fois ou un SandBell plus lourd. N'oubliez pas que le SandBell atterrit en douceur, vous pouvez donc utiliser des défis plus importants avec un risque moindre de blessure en cas de ratés.
SandBell Tennis : Le SandBell Tennis requiert de la réactivité, de l'agilité et de la stratégie. C'est un excellent exercice qui demande à l'élève de se mettre en position basse et de réagir du sol vers le haut. Pour un défi supplémentaire, agrandissez ou réduisez le carré d'un partenaire, ou utilisez des schémas de mouvement ou des règles de jeu différents pour équilibrer les capacités entre les partenaires afin de maintenir un terrain de jeu équitable et de maintenir la motivation et le plaisir à un niveau élevé.
Vous souhaitez des jeux d'éducation physique favorisant l'esprit d'équipe pour les enfants ?
Regardez cette vidéo de jeux SandBell et essayez les jeux amusants de team building SandBell pour votre classe :
Ces jeux d'éducation physique SandBell permettront aux enfants de se lever et de s'activer et de travailler ensemble en équipe !
Jeu d'éducation physique n°1 : SandBell passe la pizza
Mise en place : Divisez les élèves en groupes. Les groupes peuvent être aussi petits que 3 ou aussi grands qu'une classe entière. Donnez aux petits groupes 1 SandBell et aux grands groupes de 10 ou plus 2 ou 3 SandBells. Demandez à chaque groupe de se mettre en rang à une extrémité du gymnase en file indienne. Jeu : Le dernier élève de la file commence à tenir le SandBell. Le SandBell est la « pizza ». L'élève passe le SandBell par-dessus la tête de la personne devant lui, se lève, court vers l'avant de la file, s'assoit et attend que l'élève derrière lui passe le SandBell. Le but est de passer la pizza d'un bout à l'autre du gymnase. Variantes : Les élèves peuvent rester assis ou debout, passer le SandBell sous les jambes au lieu de le faire au-dessus de leur tête, ou chronométrer le jeu pour voir quel groupe peut passer la pizza à l'autre extrémité du gymnase le plus rapidement.
Jeu d'éducation physique n°2 : SandBell Circle Slam
Mise en place : Divisez les élèves en groupes. Les groupes peuvent être aussi petits que 5 ou aussi grands qu'une classe entière. Donnez aux petits groupes de 5 à 9 élèves 3 SandBells et aux grands groupes de 10 ou plus 5 à 7 SandBells. Plus il y a de SandBells dans chaque groupe, plus chaque élève fera de claques. Demandez aux groupes de se tenir épaule contre épaule en cercle, puis de faire 3 à 4 pas en arrière. Jeu : Donnez à chaque autre élève (ou à peu près) un SandBell. Au début du jeu, les élèves avec les SandBells CLAQUER le SandBell sur la personne à côté d'eux. Les élèves feront claquer les SandBells en cercle pendant une période de temps déterminée. Variantes : Désignez des SandBells de différentes couleurs/poids comme exercices, par exemple lorsqu'un élève reçoit un SandBell avec un bord jaune, il doit faire 2 sauts avec écart puis passer le SandBell, et un SandBell avec un bord vert signifie que l'élève devra faire 2 sauts accroupis, etc.
Conseils simples pour réussir
