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How Heavy Should a Weighted Vest Be for Weight Loss and Metabolic Health?
Weighted vests work best at 10–15% of body weight. Research shows they boost calorie burn during walking by up to 13%, help preserve metabolism during weight loss, and improve strength and balance.
Weighted Vest Workout Plan: Walk, Ruck & Run Safely
Choose walking, rucking or running tracks—each with weekly distances, wear times and Hyper Vest load targets up to 20 % body weight. Download the printable plan and train smarter today.
Clinical Breakdown: How a Weighted Vest Cut Weight Regain in Half
A study found that older adults who wore a Hyper Vest during a diet regained only half their lost weight two years later and kept resting metabolism steady. Dive into the numbers and learn how to a...
Comment l'ajout d'un gilet lesté ou d'un sac à dos à dos à vos promenades peut aider à prévenir la maladie d'Alzheimer
Découvrez comment l'ajout d'un gilet lesté à votre routine de marche peut contribuer à prévenir la maladie d'Alzheimer. Dans notre dernier article, nous explorons les recommandations d'experts, not...
Entraînement avec gilet lesté : 5 conseils essentiels
L'entraînement avec gilet lesté est en plein essor. Le concept est simple : augmenter votre poids corporel de 10 à 15 % vous aidera à atteindre plus rapidement les objectifs que vous vous êtes fixé...
Les 10 principaux avantages du gilet de compression lesté
L'association de poids et de tissus de compression est une innovation qui a marqué une percée dans le domaine des gilets lestés. Conçu sur la base d'un brevet d'utilité permettant de maintenir les ...
Le meilleur gilet lesté pour l'escalade
Quel est le meilleur gilet lesté pour l'escalade ?
Pamela Pack partage sa routine d'entraînement avec gilet lesté pour Outside TV
Vous cherchez à renforcer vos muscles et à augmenter votre endu...
