Envisagez-vous d'acheter un gilet de poids tactique et des plaques de poids pour booster vos entraînements ?
De nombreux facteurs entrent dans le choix du gilet lesté approprié. Le type de poids avec lequel un gilet est chargé est important pour choisir le meilleur pour vos entraînements. Vous voyez de nombreux gilets lestés tactiques avec des plaques de gilet de poids en métal solide dans des événements comme le porte-plaque Crossfit dans les jeux CrossFit®. Ces gilets porte-plaques lestés sont à l'origine des gilets pare-balles militaires. Cela fait-il d'un gilet de poids militaire le meilleur gilet de style pour vous ? Quels sont les avantages et les inconvénients d'un porte-plaques avec des plaques de gilet de poids par rapport aux gilets lestés conventionnels ?
FONCTION
Mouvement
Vous cherchez le meilleur gilet de musculation pour le fitness ? Le type d'exercice et de mouvement dans vos séances d'entraînement est un facteur décisif. Vous ne vous dirigez pas dans la bonne direction si vous vous entraînez avec un gros morceau de fer solide
Gilet lesté performantattaché à votre poitrine et à votre dos. Les gros poids ont leur propre inertie. Une coupe rapide et un changement de direction trouveront cette plaque se déplaçant contre vous. Les gilets de poids de performance de style ajusté permettent un mouvement fonctionnel. Les poids plus petits sont maintenus près de votre centre de gravité et permettent un mouvement naturel.
Poids ajustables
Êtes-vous vraiment prêt à vous lancer directement dans l'entraînement avec un gilet lesté de 9 kg pour Murph ? Le meilleur conseil pour l'entraînement en force est d'augmenter progressivement votre résistance. S'entraîner avec un gilet lesté ne fait pas exception.
Plaque de poids flexible Hyperwear de 9 lb entièrement réglable par incréments de 1/2 lbVos options pour ajuster la charge d'un gilet lesté à l'aide de plaques de gilet lestées sont limitées par votre budget et la taille des poids. De plus, il n'y a que deux ou trois poids courants disponibles pour les porte-plaques - les paires de 5,75/8,75/14,5 lb sont typiques.
Pourquoi? Plus important encore, le populaire MURPH WOD a des poids standard d'un total de 14 livres pour les femmes et de 20 livres pour les hommes. Vous payez entre 80 $ et 110 $ par paire de plaques de gilet de poids et vous êtes limité à des incréments de 6 à 10 livres. Mais nous nous concentrons sur l'utilisation d'un gilet tactique pour le fitness. Cependant, si vous êtes militaire, policier ou pompier, allez-y avec la lourde charge. Vous devriez être prêt pour cela. Besoin d'incréments de poids plus petits pour votre entraînement ? Procurez-vous un gilet de poids de style conventionnel ou un modèle de performance. Enfin, vous voulez une option encore meilleure pour une plaque de poids réglable qui est flexible et peut être changée par incréments de 1/2 livre ? Recherchez une paire de nouvelles plaques de gilet de poids flexible Hyperwear de 9 lb maintenant disponibles sur Amazon avec une plaque de gilet de poids flexible réglable de 10 lb à venir bientôt.
Compartiments de plaque de poids
Une caractéristique cachée mais essentielle est la façon dont un support de plaque tactique sécurise les plaques du gilet de poids. Presque tous les modèles ont une ouverture au bas du compartiment à assiettes. Surtout, cette ouverture doit avoir une fermeture sécurisée. Tu es
Plaque de gilet de poids flexible Hyperwear 9 lb réglablese déplacer avec de minces morceaux de fer solides qui pourraient vous arracher l'orteil s'il tombait. C'est pourquoi vous verrez que les gilets tactiques ont de grandes zones de velcro et des sangles intérieures. Un bon système de sangle empêchera également les plaques de rebondir à l'intérieur du compartiment. Enfin, il existe d'autres options avec un modèle qui a une ouverture latérale ou en choisissant les nouvelles plaques de gilet Flexible Weight ™ pour les gilets porte-plaques de fitness.
Bretelles qui s'ajustent
Les larges sangles élastiques en maille sont une bonne solution trouvée sur de nombreux gilets de transport tactiques. Dans la vraie vie, vous allez beaucoup serrer les sangles pour maintenir les plaques en place. Il ne restera que très peu d'élastique. Aller avec des sangles non élastiques qui sont solides sera aussi efficace et durera plus longtemps. Les gilets lestés de performance ont parfois un tissu extensible et des cordons de choc latéraux qui vous offrent vraiment un confort et un ajustement serré. Vous voulez choisir un modèle de gilet lesté qui permet à votre poitrine de se dilater pour respirer - toujours bon lorsque vous vous entraînez.
Épaulettes
Pourquoi les épaulettes sont-elles même vendues en option pour un porte-plaque tactique ? Les épaulettes sont indispensables. La majeure partie de la charge de poids pendra de vos épaules, alors recherchez des pages épaisses et larges pour disperser et amortir le poids. Les mouvements de haut en bas comme les muscle-ups secouent le poids et vos épaules vous détesteront pour cela. Évitez le gilet de poids tactique et optez pour un gilet de poids de performance si vous voulez trouver des options qui épousent étroitement votre corps et enlèvent la majeure partie du poids de vos épaules.
Bretelles
Surveillez la distance entre les bretelles et l'angle. Vous voulez des sangles suffisamment éloignées les unes des autres et éventuellement inclinées pour les empêcher de s'enfoncer dans votre cou. Plus important encore, choisissez des bretelles qui s'ajustent pour vous offrir le meilleur ajustement. Ce n'est pas génial si vous vous déplacez avec 20 livres ou plus suspendu à un gilet de poids de support de plaque mal conçu. Envisagez d'autres options de gilet de poids qui offrent plus de confort.
STYLE
Couleur
Les choix de couleurs sont très variés, mais la plupart des gilets sont disponibles dans un motif marron désert ou camouflage comme un porte-plaque militaire. Mais pour un gilet de poids fitness, un noir ou un gris est un bon choix. La matière est plus importante que la couleur. Mais tout style décent de gilet tactique sera construit à partir de tissu 500D ou plus résistant.
Forme
Les gilets lestés tactiques sont soit de véritables gilets de transport de plaques militaires qui contiennent des plaques de gilet pare-balles, soit des gilets de transport de plaques de fitness jamais destinés à être utilisés pour la protection. Parce qu'il existe des spécifications importantes pour la taille des plaques de gilet pare-balles, la taille et la forme des compartiments de plaques sont très uniformes. Mais il existe deux formes : 1) trapézoïdale et 2) rectangulaire. Quelle est la raison? Les plaques rectangulaires vous offrent la plus grande zone de protection. Pour le fitness, une plaque de poids rectangulaire vous donne plus de poids car elle est plus grande. Trapézoïdal, avec les coins supérieurs du rectangle supprimés, vous donne une plus grande liberté de mouvement des épaules et sont plus courants.
Dimensionnement
La taille unique est la règle avec les gilets lestés tactiques. Vérifiez le réglage des bretelles, la largeur entre les bretelles et le type de ceinture de serrage pour choisir ce qui vous convient le mieux. Mais ces gilets conviendront vraiment à la plupart des gens.
Correctifs
La personnalisation de votre gilet de style porte-plaques avec des patchs est très populaire. Recherchez un tissu auto-agrippant ou MOLLE 
sangle lors de la sélection d'un à acheter si vous souhaitez ajouter des patchs.
POIDS
Meilleures plaques de gilet de poids
La grande majorité des gilets lestés tactiques sont vendus sans poids. Il y a du pour et du contre dans cette histoire. Le gros avantage est que vous pouvez magasiner pour trouver le meilleur prix et la meilleure qualité pour votre budget. Étant donné que des normes existent pour les plaques de gilet pare-balles utilisées par les gilets de style militaire, vous trouverez que la plupart des plaques de gilet de poids conviennent à la plupart des gilets porte-plaques. Soyez prudent lorsque vous essayez des plaques de ruck car elles ne sont pas dimensionnées selon les normes. Ce sont des poids de sac à dos pour le rucking. Les inconvénients sont les tracas supplémentaires de trouver la meilleure solution et de devoir passer une deuxième commande pour attendre un deuxième colis. Les gilets d'entraînement lestés non tactiques ont une plus grande variété de poids de gilets de poids parmi lesquels choisir et presque tous incluent des poids avec votre achat.
Plaques de gilet de poids réglables
Les gilets porte-plaques de fitness sont vendus avec la promesse qu'ils sont réglables en poids. Bien que cela soit vrai pour la plupart, vous êtes confronté à un coût élevé pour acheter un autre jeu de plaques d'un poids différent. Et l'augmentation de poids sera mesurée en 6-10 livres, ce qui est un grand saut. Les gilets lestés d'entraînement de performance sont beaucoup plus ajustables avec des incréments aussi petits que 1/4 à 1 lb. La meilleure nouvelle est qu'il existe maintenant un autre choix - un récipient en forme de plaque de gilet de poids (trapézoïdal ou rectangulaire) contenant de petits poids d'une demi-livre. En d'autres termes, la caractéristique d'un gilet d'entraînement performant dans un ensemble de support de plaque lesté.
Plaques de gilet de poids incurvées ou flexibles
Personne qui aime respirer pendant un exercice intense ne devrait volontairement choisir d'attacher un morceau de fer solide et plat
Une plaque de gilet de poids flexible se plie étroitement au corps pour la performance et le confort contre leur sternum. Vous avez le choix et devriez dépenser un peu plus pour améliorer la fonction et le confort. Un certain nombre de plaques de gilet de poids incurvées sont sur le marché. Vous devez faire attention à ce que les plaques de gilet incurvées correspondent à votre modèle de gilet de poids tactique, mais elles constituent un meilleur choix. Pas aussi bon qu'un gilet de performance, mais mieux que des plaques d'acier plates pour votre gilet. Cependant, vous avez un nouveau meilleur choix de plaque de gilet de poids. Celui qui a la taille et la forme d'une plaque de fer plate, mais se plie et se plie - les plaques de gilet Hyperwear Flexible Weight qui s'adaptent à la majorité des gilets lestés tactiques sur le marché.
Et en conclusion
Si vous savez qu'un support de plaque tactique est fait pour vous, c'est parfait ! Concentrez-vous simplement sur les principales caractéristiques ci-dessus pour sélectionner le porte-assiettes avec assiettes parfait pour vous, à un prix équitable.
Creusez plus profondément les principaux arguments de vente pour vous guider vers votre meilleur choix pour faire passer votre formation au niveau supérieur - vous avez la possibilité d'atteindre vos objectifs et d'aller au-delà.
Qu'en penses-tu?
Avez-vous de l'expérience dans l'entraînement avec un gilet de poids tactique ? Nous aimerions avoir de vos nouvelles. Veuillez partager avec nous toutes les idées, astuces et commentaires que vous avez.
Merci encore pour la lecture. Continuez à vous entraîner dur, passez une bonne journée et restez génial !
Un dernier avertissement important pour les imbéciles qui ignorent les avertissements N'UTILISEZ JAMAIS DE PLAQUE DE GILET DE POIDS COMME ARMURE CORPORELLE, peu importe la vidéo de démonstration idiote que vous trouvez sur Youtube.
