Entraînements
Entraînement avec des sacs de sable : les meilleurs exercices pour les fléchisseurs de la hanche
En matière d'activité physique, la plupart des recommandations oublient de faire des exercices de mobilité. On nous dit de faire un certain nombre de pas ou de passer tant d'heures à la salle de...
10 puissants exercices de sacs de sable pour tout le corps
L'entraînement au sac de sable est une forme d'exercice populaire utilisée dans les programmes d'entraînement allant du Crossfit à la mobilité. Des exercices tels que les squats de sacs de sable,...
