Comment l’activation de la graisse brune aide-t-elle à gérer l’obésité et le diabète ?
Le tissu adipeux brun (communément appelé « graisse brune ») est un tissu adipeux unique qui joue un rôle crucial dans la régulation du poids corporel et du métabolisme. Le tissu adipeux brun est appelé graisse brune car il est rempli de petites fournaises du corps : les mitochondries brunes. Contrairement au tissu adipeux blanc (« graisse blanche »), qui stocke l'excès d'énergie sous forme de graisse, la graisse brune est responsable de la combustion de l'énergie et de la production de chaleur. Découverte chez les adultes seulement au cours de la dernière décennie, l'activation de la graisse brune est devenue une approche thérapeutique prometteuse pour la gestion de l'obésité, du diabète et d'autres maladies.
L'obésité et le diabète sont deux des troubles métaboliques les plus répandus dans le monde. Tous deux se caractérisent par une sensibilité réduite à l'insuline et une altération du métabolisme du glucose et des lipides. L'obésité est une maladie dans laquelle l'excès de graisse s'accumule dans de nombreuses zones du corps, entraînant divers problèmes de santé, notamment le diabète de type 2. Le diabète est une maladie chronique dans laquelle le corps est incapable de réguler correctement la glycémie, ce qui entraîne une glycémie élevée et de nombreuses conséquences négatives sur la santé.
Dans la nature, la graisse brune se caractérise par sa capacité à brûler des calories et à produire de la chaleur, un processus connu sous le nom de thermogenèse. Tous les mammifères utilisent la graisse brune pour maintenir une température corporelle interne constante lorsqu'ils sont exposés au froid. L'activation de la graisse brune augmente la dépense énergétique et favorise la perte de poids. De nombreuses études démontrent que l'activation de la graisse brune peut améliorer le métabolisme du glucose et des lipides, ce qui en fait un traitement prometteur et très étudié pour l'obésité et le diabète.
Comment puis-je activer le tissu adipeux brun pour la gestion de l’obésité et du diabète ?
Il existe plusieurs façons d'activer la graisse brune, notamment l'exposition au froid, l'exercice et les agents pharmacologiques. L'exposition au froid est la méthode la plus connue, la plus naturelle et la plus efficace pour activer la graisse brune, car l'exposition à des températures froides peut stimuler la graisse brune à brûler des calories et à produire de la chaleur. La meilleure nouvelle est qu'il n'est pas nécessaire d'avoir recours au froid extrême des bains de glace, des plongées froides, des douches froides ou de la cryothérapie pour activer le tissu adipeux brun. Une légère exposition au froid autour de 59 °F/15 °C allume votre four à graisse brune. Des températures plus basses provoquent des frissons qui déclenchent des spasmes des muscles squelettiques et sont très inconfortables. Des études scientifiques sur le tissu adipeux brun ont montré qu'une légère exposition au froid en baissant le thermostat, en portant une combinaison rafraîchissante ou un gilet rafraîchissant était efficace. Des produits de refroidissement commerciaux sont arrivés sur le marché il y a quelques années. Aujourd'hui, les consommateurs peuvent trouver une alternative à un brûleur de graisse glacé, à une épaule froide ou à un gilet rafraîchissant coûteux avec des tubes. Des gilets de refroidissement à changement de phase qui restent à une température confortable de 59F/15C sont désormais proposés - le gilet de refroidissement Cool2Shape et les enveloppements pour l'activation de la graisse brune .
L'exercice est également un puissant activateur de la graisse brune, car il augmente la dépense énergétique et favorise la croissance et la différenciation des cellules graisseuses brunes. Faire de l'exercice à l'extérieur par temps légèrement froid ou porter un gilet rafraîchissant comme le Cool2Shape, conçu pour le mouvement, est un excellent moyen de combiner l'exposition au froid avec l'exercice pour la santé de la graisse brune.
Plusieurs médicaments sont en cours de développement et de test de sécurité pour activer la graisse brune, notamment les agonistes bêta-adrénergiques, les analogues de l'hormone thyroïdienne et les agonistes du récepteur activé par les proliférateurs de peroxysomes (PPAR). Les agonistes bêta-adrénergiques tels que l'éphédrine et le salbutamol stimulent le système nerveux sympathique, ce qui active la graisse brune et augmente la thermogenèse. Les analogues de l'hormone thyroïdienne tels que la thyroxine et la triiodothyronine stimulent la graisse brune en augmentant l'expression des gènes thermogéniques. Les agonistes du PPAR tels que les thiazolidinediones (TZD) et les fibrates activent la graisse brune en augmentant l'expression des gènes impliqués dans le métabolisme lipidique.
L'un des agents pharmacologiques les plus prometteurs pour l'activation de la graisse brune est le médicament mirabegron, qui est actuellement utilisé pour traiter le syndrome de la vessie hyperactive. Le mirabegron est un agoniste des récepteurs adrénergiques bêta-3 qui a montré qu'il activait la graisse brune et augmentait la dépense énergétique chez l'homme. Dans un essai randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo, les personnes en surpoids et obèses qui ont reçu du mirabegron pendant 4 semaines ont connu des améliorations significatives du métabolisme du glucose et des lipides par rapport à celles qui ont reçu un placebo.
Une autre approche prometteuse pour l’activation de la graisse brune est la transplantation d’adipocytes bruns. Les adipocytes bruns sont les cellules qui composent la graisse brune, et il a été démontré que la transplantation de ces cellules augmente la dépense énergétique et améliore le métabolisme du glucose et des lipides dans les modèles animaux d’obésité et de diabète. Bien que cette approche soit encore à ses débuts et soit invasive, elle a le potentiel d’être un traitement efficace pour les troubles métaboliques.
En plus de ses bienfaits métaboliques, l’activation de la graisse brune a également montré des effets anti-inflammatoires et antioxydants. L’inflammation chronique et le stress oxydatif sont deux des principaux facteurs de troubles métaboliques tels que l’obésité et le diabète. En réduisant l’inflammation et le stress oxydatif, l’activation de la graisse brune peut aider à prévenir ou à traiter ces maladies ainsi que d’autres maladies, y compris le vieillissement.
Résumé
En conclusion, l'activation de la graisse brune est une approche thérapeutique prometteuse pour la prise en charge de l'obésité et du diabète . L'activation de la graisse brune peut augmenter la dépense énergétique, favoriser la perte de poids et améliorer le métabolisme du glucose et des lipides. L'exposition au froid et l'exercice physique sont des moyens naturels, peu risqués et efficaces d'activer la graisse brune, qui présentent de nombreux autres avantages pour la santé, tandis que des médicaments tels que le mirabegron et la transplantation d'adipocytes bruns semblent également prometteurs. Une chose est sûre : l'activation de la graisse brune devient un domaine de traitement important pour les troubles métaboliques.
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