Activation de la graisse brune et santé osseuse : un lien surprenant
Le tissu adipeux brun (TAB), également appelé graisse brune, est un type de tissu adipeux qui joue un rôle essentiel dans la régulation du métabolisme et le maintien d'un poids corporel sain. Ces dernières années, les chercheurs ont découvert que la graisse brune pouvait également être liée à la santé des os . Dans cet article, nous explorerons le lien entre la graisse brune et la santé des os, et discuterons de la façon dont le port d'un gilet rafraîchissant pour l'activation de la graisse brune et d'un gilet lesté pour la santé des os peut aider à améliorer la santé osseuse globale.
La relation entre la graisse brune et la santé des os
Des études récentes ont montré que la graisse brune pouvait avoir un effet bénéfique sur la santé osseuse. Une étude publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism a révélé que les personnes ayant plus de graisse brune avaient une densité minérale osseuse plus élevée, une mesure de la solidité osseuse, que celles ayant moins de graisse brune. Une autre étude publiée dans le Journal of Bone and Mineral Research a révélé que les souris ayant plus de graisse brune avaient des os plus solides que celles ayant moins de graisse brune.
Gilets rafraîchissants pour l'activation de la graisse brune
L’une des méthodes les plus efficaces pour activer la graisse brune est l’exposition au froid. Lorsque le corps est exposé au froid, la graisse brune est activée pour générer de la chaleur et maintenir la température corporelle. Les chercheurs ont utilisé des gilets rafraîchissants qui peuvent être portés quelques heures par jour pendant quelques semaines pour activer la graisse brune sans avoir besoin de refroidir une pièce entière.
Les gilets de refroidissement à changement de phase, comme le Cool2Shape, sont conçus pour vous exposer à un froid doux qui active la graisse brune. Ils peuvent être portés chaque jour, généralement entre 2 et 3 heures. Grâce à la conception Cool2Shape, vous pouvez vous déplacer librement, marcher et faire de l'exercice. Les gilets sont conçus pour refroidir la température centrale du corps, ce qui à son tour déclenche la graisse brune et augmente la dépense énergétique. Cela peut aider à favoriser la perte de poids et à améliorer la santé métabolique globale.
Bien que les gilets rafraîchissants soient principalement utilisés pour la perte de poids et la santé métabolique, ils peuvent également avoir un effet bénéfique sur la santé des os. Comme nous l'avons vu, il existe un lien entre la graisse brune et la santé des os, et l'activation de la graisse brune peut aider à améliorer la solidité des os.
Gilets lestés pour la santé des os
En plus d'activer la graisse brune grâce aux gilets rafraîchissants, le port d'un gilet lesté peut également contribuer à améliorer la santé osseuse. Les exercices de port de poids sont reconnus comme étant bénéfiques pour la santé osseuse, car ils aident à stimuler la croissance et le remodelage du tissu osseux.
Le port d'un gilet lesté pendant l'exercice peut augmenter la charge exercée sur les os, ce qui stimule à son tour la croissance et le remodelage osseux. Cela peut contribuer à augmenter la densité osseuse et à réduire le risque de fractures.
Les meilleurs gilets lestés pour l'ostéoporose ont des poids réglables qui sont de petits poids allant jusqu'à 1/2 lb. Ils peuvent être portés lors d'une variété d'exercices, notamment la marche, la course et la musculation.
Résumé - La graisse brune et la santé des os
En conclusion, il existe un lien entre la graisse brune et la régénération osseuse. Des recherches récentes ont montré que la graisse brune activée peut avoir un effet bénéfique sur la solidité des os, et l’activation de la graisse brune à l’aide de gilets rafraîchissants peut contribuer à améliorer la santé osseuse globale. De plus, le port d’un gilet lesté pendant l’exercice peut aider à stimuler la croissance et le remodelage des os , favorisant ainsi davantage la santé osseuse.
En intégrant à la fois des gilets rafraîchissants et des gilets lestés à votre routine d'exercices, comme la marche, vous pouvez améliorer à la fois votre santé métabolique et votre santé osseuse. La chaleur vous empêche-t-elle de sortir pour marcher avec votre gilet lesté ? Le gilet rafraîchissant Cool2Shape BAT de Hyperwear pèse un peu plus de 6 livres et restera à 59 °F/15 °C pendant quelques heures, ce qui vous permet de combiner les avantages du froid et du poids en même temps.
Comme toujours, il est important de consulter votre médecin avant de commencer un nouveau programme d’exercice ou un supplément lorsque vous souffrez d’ostéopénie ou d’ostéoporose .
