Gilet rafraîchissant pour perdre du poids, prochaine tendance du régime Paléo ?

Des recherches sur l’activation du tissu adipeux brun (« graisse brune ») par un gilet rafraîchissant pour la perte de poids pointent vers de nouveaux traitements contre l’obésité et les maladies métaboliques associées.

En examinant les nouvelles découvertes passionnantes sur le tissu adipeux brun (TAB) activé par le froid chez les humains qui ont été publiées récemment, un parallèle intéressant avec le régime et le plan nutritionnel paléo engendrés par le Crossfit nous a sauté aux yeux. Si vous ne le connaissez pas, le BAT, ou graisse brune, est maintenant étudié avec passion pour son rôle récemment découvert chez les humains. L'utilisation d'un gilet rafraîchissant pour perdre du poids est une option naturelle intéressante pour lutter contre l'obésité et potentiellement traiter d'autres maladies métaboliques comme le diabète. Chez les mammifères, on sait depuis longtemps que la graisse brune joue un rôle essentiel dans la « thermogenèse sans frissons ». Cela signifie que la graisse brune brûle du glucose pour générer de la chaleur afin de maintenir la température corporelle centrale des mammifères lorsqu’ils sont exposés au froid. Elle est « sans frissons » car elle n’est active qu’avant que le corps ne devienne si froid que les principaux muscles commencent à se contracter rapidement pour générer de la chaleur. En utilisant la thermogenèse sans frissons, un mammifère peut maintenir sa température corporelle centrale normale de manière efficace et confortable. Il peut s’adapter aux conditions de froid à long terme en allumant ce four interne et en générant de la chaleur en brûlant du glucose. Ce glucose peut provenir de la graisse stockée sous forme de tissu adipeux blanc (« graisse blanche »). Un exemple unique mais puissant est la capacité des ours à hiberner. Ce four à graisse brune peut fournir une combustion lente pendant les mois d’hiver alimentée par la graisse blanche stockée pendant l’alimentation avant l’hibernation. Chez l’homme, les scientifiques pensaient que la BAT ne jouait aucun rôle au-delà de la petite enfance, c’est-à-dire de nos « années de gros bébé ». Cependant, il y a plusieurs années, on a découvert que la BAT apparaissait sur les scanners PET de certains humains. Curieusement, elle n’apparaissait pas sur les scanners PET des personnes en surpoids ou obèses. D’une certaine manière, les scientifiques ont vécu un « moment paléo », à l’image des partisans de la révolution du régime paléo. Si le régime paléo est actif chez les personnes de poids maigre à normal, mais pas chez les personnes en surpoids ou obèses, notre monde d’environnements contrôlés avec chauffage central et confinement a-t-il joué un rôle aussi important dans l’épidémie d’obésité que les régimes gras et la suralimentation ? Notre métabolisme naturel tout entier est-il devenu fou et court-circuité ? Avons-nous besoin d’une philosophie de remise en forme et de style de vie paléo pour nous permettre de faire de l’exercice en plein air dans le froid, comme certains l’ont déjà préconisé ? Plusieurs études publiées en 2009 ont apporté des preuves importantes. Dans l’une d’entre elles, des sujets obèses ont été soumis à une chambre froide pendant quelques heures par jour. Des tomographies par émission de positons (TEP) avant et après exposition ont montré que les sujets qui n’avaient pas de tissu BAT visible présentaient désormais un BAT actif. Des preuves visibles, mais des études plus approfondies étaient nécessaires. Début 2012, une nouvelle étude a été publiée qui a identifié la BAT activée par le froid comme étant un mécanisme à l'origine d'une augmentation de 80 % de la dépense énergétique totale. Oui, ce n'est pas une erreur de frappe, il y a eu une augmentation de 80 % de la dépense calorique causée par une exposition au froid sans frissons. Chez Hyperwear, nous aimons appeler ce phénomène Hyper Chill™ et nous développons le meilleur gilet rafraîchissant breveté pour la perte de poids. ABC News rapporte que les températures froides favorisent la perte de poids Mais comment tirer parti de cette augmentation de la dépense calorique due au froid pour lutter contre l’obésité ? Ou peut-être plus important encore, quelle est l’opportunité d’intégrer les bienfaits du froid activé par le froid dans le cadre d’un mode de vie sain ? Semblable à un régime paléo, l’idée est d’améliorer la santé en supprimant les ingrédients artificiels de la vie moderne. Au lieu d’éliminer les aliments transformés et de se concentrer sur les aliments naturels de l’alimentation humaine, pourrions-nous éliminer les pilules amaigrissantes, les régimes alimentaires préemballés et hautement transformés et trouver un moyen d’introduire une légère exposition au froid dans notre journée chargée ? Une étape cruciale a déjà été franchie vers la réponse. Une étude fascinante et importante réalisée au Joslin Diabetes Center de la Harvard Medical School , publiée en 2012, a comparé l’effet d’une exposition au froid modéré à l’aide d’un gilet rafraîchissant par rapport à l’éphédrine (une solution de type « pilule amaigrissante ») sur l’activation de la BAT. À la dose normale et sûre d’éphédrine administrée, la pilule amaigrissante n’a pas réussi à activer la BAT chez les sujets de l’étude, alors qu’une exposition au froid modéré l’a activée et a augmenté considérablement la dépense énergétique. Les auteurs ont conclu : « Les pandémies d’obésité et de diabète exigent des traitements sûrs et novateurs, et nos résultats démontrent qu’augmenter la dépense énergétique grâce à la BAT est une approche prometteuse. » Quel domaine prometteur pour des études plus approfondies. Les bienfaits généraux sur la santé métabolique semblent également probables étant donné le rôle joué par la BAT et les résultats des études sur la santé de la graisse brune . Des études sont en cours pour voir si la graisse brune peut être stimulée pour traiter l'obésité et le diabète. Chez Hyperwear, nous suivons de près ce domaine, en brevetant une nouvelle technologie et en développant un nouveau gilet de refroidissement pour la graisse brune pour la perte de poids, et nous pensons qu'il peut jouer un rôle dans un programme global de remise en forme et de bien-être. Nous avons déjà fabriqué un gilet de refroidissement pour les athlètes . Le développement de la masse corporelle maigre intéresse tout le monde. Et il joue un rôle important dans notre vie, car nous sommes sûrs que l'importance récemment redécouverte de l'exposition au froid peut jouer pour surmonter l'environnement contrôlé et le mode de vie sédentaire de la vie moderne. Un « mode de vie paléo » pourrait être le prochain mouvement de retour aux sources dans le domaine du fitness. Un gilet de refroidissement pour la perte de poids peut être un excellent outil pour votre santé. Qu'en pensez-vous ?