Top 5 des exercices pour renforcer les fessiers avec SandBell

Le grand fessier, aussi appelé fessier, est le muscle le plus gros et le plus puissant du corps. Pour certains, il est assez proéminent, comme Kim Kardashian. Pour d'autres, il est pratiquement inexistant. Avec nos 5 meilleurs exercices SandBell pour de meilleurs fessiers, vous aurez de magnifiques fesses en un rien de temps. Situé à l'arrière de la hanche, le grand fessier est l'un des trois muscles fessiers. Ses principales fonctions sont l'extension et la rotation externe de la hanche. Parmi les meilleurs exercices pour entraîner le grand fessier, on trouve les squats, les ponts fessiers et les fentes. Voici nos 5 meilleurs exercices de renforcement des fessiers SandBell ® qui solliciteront non seulement votre chaîne postérieure, mais aussi tout le reste, de la tête aux pieds. Développez votre force, mettez votre tronc à l'épreuve, augmentez votre puissance et votre endurance tout en sculptant un joli dos arrondi avec ces mouvements SandBell : 1. Squat 2. Claquement 3. Fente 4. Balancement des hanches 5. Contraction du pont fessier Améliorez votre entraînement et vos résultats en ajoutant un gilet lesté Hyper Vest PRO . S'engager dans un programme d'exercice cohérent qui comprend l'utilisation de poids libres SandBell et du gilet lesté Hyper Vest PRO, associé à une alimentation saine, vous fera non seulement vous sentir incroyable, mais vous aidera également à atteindre vos objectifs de remise en forme aussi efficacement que possible.