Entraînement avec gilet lesté dévoilé
Josh Norman cache son gilet lesté Hyperwear ELITE sous ses protections
Qui aurait cru qu'il serait possible de s'entraîner avec un gilet lesté en dehors de la salle de musculation ? Josh Norman, le cornerback vedette des Redskins de Washington, a été dénoncé dans un article d'ESPN sur l'entraînement avec un gilet lesté pendant l'entraînement de football. Pour un meilleur avantage mental lors des entraînements et des exercices de football pendant le camp de pré-saison, Josh porte un gilet lesté Hyper Vest ELITE sous son maillot et ses protections. Des études montrent que l'entraînement avec un gilet lesté peut offrir des avantages en termes de performance en ajoutant de la résistance pendant le mouvement.
Norman dit qu'il ne sait pas exactement comment il a commencé à utiliser le gilet lesté pendant les séances d'entraînement de football et sur le terrain. Il a découvert que les 18 livres supplémentaires augmentaient la résistance aux mouvements et augmentaient la force de gravité : « Cela limite votre capacité à entrer et sortir des pauses plus rapidement. Tout ce que vous faites est mental ; soyez discipliné dans votre esprit et vous pourrez tout surmonter. » Le Hyper Vest est un gilet lesté fin, le plus fin qui existe, et il épouse parfaitement votre corps. Aucun autre gilet lesté n'a la capacité d'être porté sous un maillot et pendant les matchs. De nombreuses équipes de football ont utilisé le Hyper Vest pour simuler la charge des protections de football pendant les entraînements lorsque le port de protections complètes est limité par des règles destinées à limiter les contacts pendant la pré-saison.
Même son entraîneur secondaire n'était pas au courant que Norman portait 18 livres de poids en acier. L'entraîneur Gray a commencé à remarquer que Norman ne sautait pas assez haut pour faire des jeux avec le ballon - des jeux que son meilleur cornerback avait toujours réussis dans le passé. Quelques jours plus tard, Norman semblait bien meilleur en saut. La différence est survenue lorsque Norman a arrêté de porter le poids supplémentaire.
