La réalité de la perte de poids avec gilet lesté
Tout est question d'HABITUDES
Tout comme de nombreux moyens faciles promis de perdre du poids et de retrouver la santé, un plan de perte de poids avec gilet lesté n'est qu'un des nombreux facteurs importants. Comme tout autre outil dans vos options pour atteindre vos objectifs de perte de poids, un plan complet de régime et d'exercice est indispensable. Il ne fait aucun doute que la perte de poids avec gilet lesté est réelle : porter des poids sur votre corps pendant que vous vous entraînez ou même pendant votre routine quotidienne augmente naturellement votre consommation de calories. Cependant, il suffit de glisser sur votre régime avec un cookie de plus que ce qui est autorisé dans votre régime alimentaire et les avantages de la journée du port de votre gilet de poids peuvent disparaître.
En plus du régime alimentaire, l'utilisation d'un mince gilet de poids réglable que vous pouvez même porter sous votre haut pendant la journée rasera plus de calories pour aider à perdre du poids. Mais si vous voulez vraiment augmenter cette dépense calorique et votre santé, ajoutez le gilet lesté à votre entraînement. L'exercice est essentiel et il n'est pas nécessaire que ce soit plus compliqué que d'essayer un entraînement au poids du corps et de s'y tenir. Ajoutez simplement votre gilet pour perdre du poids avec un gilet lesté.
Il existe de nombreuses ressources sur Internet pour les personnes qui cherchent à améliorer leur niveau de santé. J'ai trouvé une excellente ressource intitulée "Be Active Your Way: A Guide for Adults". Il regorge de conseils utiles, que vous commenciez tout juste, que vous travailliez à faire de l'activité physique une plus grande partie de votre vie ou que vous soyez prêt à en augmenter la durée et/ou l'intensité.
Ce que j'aime dans la lecture de guides et d'articles comme celui-ci, c'est qu'il est si facile d'incorporer des produits Hyper Wear dans chacune de ces suggestions. La chose la plus simple que vous puissiez faire pour améliorer votre routine d'entraînement est d'ajouter un gilet lesté Hyper Vest PRO. Non seulement cela fait de chaque activité une activité de mise en charge (qui renforce la densité osseuse et la masse musculaire), mais cela vous aide également à brûler des calories supplémentaires à chaque mouvement. Vous voyez, cela incite votre corps à brûler plus de calories !
Comment fait-il cela ? Calculez le nombre de calories que vous brûlez en une heure d'aérobic à fort impact. Disons que vous pesez 150 livres ; vous pouvez brûler 477 calories en cette heure. Mais si vous pesiez 160, vous brûleriez 508 calories pendant cette heure. C'est environ 30 calories de plus par heure. Cela peut sembler peu, mais si vous brûlez ces 30 calories supplémentaires par jour, vous pouvez perdre une livre de graisse (3500 cal = 1 livre de graisse) en seulement 116 jours, simplement en ajoutant un gilet de poids de 10 livres à l'équation. C'est 3 livres perdues par an. C'est plutôt bien pour ne pas vraiment augmenter l'intensité ou la durée !
Recommandé : commencez par un bon plan et créez des habitudes. En savoir plus sur la science derrière l'utilisation des gilets de poids .
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