Entraînement personnel en dehors de la salle de sport traditionnelle
Idées de salle de sport pour les entraîneurs : conseils rapides
Entraîner des clients dans un garage était pour moi une expérience entièrement nouvelle et enrichissante. Comme la plupart des entraîneurs, j'ai vraiment trouvé mes marques et ma clientèle dans une grande salle de sport traditionnelle. Je savais que je voulais me lancer à mon compte, alors j'ai commencé à faire des recherches sur ce qu'impliquerait une salle de sport dans un garage. Il existe de nombreuses idées sur la façon de démarrer une salle de sport dans un garage disséminées sur le Web, y compris ici Construire une salle de sport dans un garage . Pour moi cependant, rien ne m'a autant ouvert les yeux que de lancer l'entreprise.
J'ai appris que même si avoir mon propre espace était génial, il était également utile d'être mobile. Même si nous aimerions que nos clients nous rencontrent tous au même endroit, c'est parfois un rêve irréaliste. En fait, l'un des meilleurs moyens de développer votre entreprise est d'être mobile. C'est pour cette raison que je suis vraiment tombée amoureuse des produits Hyperwear.
Le SandBell est devenu l'épine dorsale de mon activité mobile
J'habite à Austin et pour être honnête, un camion n'est parfois pas pratique. Bien sûr, j'aimerais transporter une barre et un support à squat, mais pour moi, ce n'était pas faisable. Au lieu de cela, j'ai découvert qu'avec un ensemble de SandBells, je pouvais raisonnablement répondre à tous les besoins de mes clients tout en les transportant dans le coffre de ma Dodge Challenger.
Vous voyez, le SandBell peut fonctionner comme un poids traditionnel, c'est sûr. Si je mets le poids sur mon épaule, je peux charger confortablement plus de 100 livres entre les deux côtés. Certains de mes clients pourraient supporter encore plus avec le SteelBell car il est plus dense et a une plage de poids plus élevée. Mais surtout, le produit a servi à plus d'un usage. Bien sûr, il pouvait être lourd, mais il était encore plus précieux comme activateur de mouvement. J'utilisais le poids changeant du sable pour non seulement mettre au défi le système musculaire de mes clients, mais aussi leur système neurologique semé jusqu'au fascia lui-même. J'ai trouvé que les mouvements multi-planaires semblaient naturels avec le SandBell dans les mains de mes clients. Je pouvais le donner à une femme de 60 ans ou à un athlète de 18 ans et il fonctionnait pour plusieurs groupes démographiques à tous les niveaux.
L'article suivant que j'ai vraiment aimé utiliser était un gilet lesté
Mon expérience m'a appris de nombreuses façons de mettre le corps à l'épreuve avec son propre poids. Cependant, il faut parfois défier les mouvements explosifs avec une charge supplémentaire. Rien ne m'a semblé plus naturel que le Hyper Vest PRO . Il était facilement ajustable à chaque client qui en avait besoin. Pour la majorité de mes clients, j'ai trouvé qu'un grand gilet convenait assez bien. J'avais essayé d'autres gilets mais ils étaient gênants. C'était différent. Il ne bougeait pas lorsque mes clients commençaient à sauter. Au lieu de cela, il restait bien ajusté, ce que je ne trouvais nulle part ailleurs.
Mon dernier gros achat a été la corde Hyper
J'ai toujours été fan des cordes de combat traditionnelles, mais là, c'était quelque chose de différent. C'était un défi pour mes clients car il fallait un certain contrôle pour l'utiliser. Alors qu'avec une corde de combat traditionnelle, on pouvait s'y mettre à fond, celle-ci nécessitait une capacité à reculer, à trouver un terrain d'entente. Cela fonctionnait bien pour mes clients et ma philosophie d'entraînement. Le meilleur dans tout ça, c'est qu'il n'était pas nécessaire de l'ancrer. Donc, si nous étions au milieu d'un parc ou même d'un parking, on pouvait toujours l'utiliser.
Sans oublier que ces articles étaient très faciles à ranger. Quand j'avais des journées où mes clients voulaient tous se retrouver dans le garage, je pouvais tout ranger dans un petit coin de la salle de sport, libérant ainsi une énorme quantité d'espace pour bouger. J'espère que mon expérience et mes idées de salle de sport de garage pour les entraîneurs vous aideront à mettre à jour ou à démarrer votre propre entreprise d'entraînement personnel.
Pour plus de connaissances sur le fitness et l'entraînement, consultez @mattyicetraining sur Instagram.
