Le meilleur gilet lesté pour l'escalade

Quel est le meilleur gilet lesté pour l'escalade ?

Pamela Pack partage sa routine d'entraînement avec gilet lesté pour Outside TV

Vous cherchez à renforcer vos muscles et à augmenter votre endurance lorsque vous escaladez une montagne, à l'intérieur ou à l'extérieur ? Augmentez l'intensité de l'escalade et du cross-training avec un gilet lesté pour l'escalade afin d'augmenter votre capacité de préhension, votre force corporelle et votre souplesse. Pamela Pack a son choix pour le meilleur gilet lesté pour l'escalade. Pam opte pour un gilet lesté réglable, fin et qui épouse le corps pour être sûre que son centre de gravité ne soit pas déplacé. En général, un parcours typique lors d'une compétition dure environ quatre minutes. Êtes-vous capable de rester en suspension statique pendant aussi longtemps ? Très probablement non. Améliorer la force de préhension et de l'avant-bras d'un grimpeur est le meilleur moyen d'améliorer ses capacités d'escalade à n'importe quel niveau. Bien que l'Hyper Vest soit le meilleur gilet lesté pour l'escalade, le SandBell ^® et le SteelBell ^® sont les outils d'entraînement les plus efficaces pour augmenter la force de l'avant-bras, de la préhension et des épaules, ainsi que pour le conditionnement de l'ensemble du corps. Fabriqué à partir de sacs en néoprène extensibles et durables et rempli de sable ou de grenaille d'acier, le mouvement actif du sable et de l'acier met à l'épreuve la capacité de préhension et fait travailler plusieurs muscles des bras et de la préhension. Les exercices qui nécessitent que l'utilisateur saisisse le sac solliciteront, travailleront et renforceront les muscles de préhension et des bras, tout en mettant à l'épreuve les groupes musculaires activés lors de l'exécution d'exercices réguliers. Pour un défi intense de préhension, d'avant-bras et de tronc, prenez le Sand ou le SteelBell et placez-vous dans une position athlétique, saisissez l'extérieur de la cloche avec les deux mains, étendez les bras à hauteur des épaules et déplacez la cloche en rafales rapides et courtes à gauche et à droite. Les grimpeurs peuvent également améliorer le point mort et la fluidité avec les exercices Sand et SteelBell. Pour renforcer les épaules et les muscles de préhension, remplacez les haltères par des SandBells lorsque vous effectuez tout type d'élévation des bras ou de presse des épaules. Saisir la chair du SandBell engage les muscles de la main et de la préhension qui ne sont pas activés avec des haltères ou des kettlebells traditionnels. L'entraînement avec gilet lesté dans le Hyper Vest donne aux grimpeurs la possibilité d'ajouter de la résistance pendant tout type d'entraînement ou d'exercice, que ce soit en salle de sport ou pendant la pratique en temps réel. La conception de contrôle brevetée du gilet lesté fixe les poids fermement au tronc et élimine les frottements, les glissements et les déplacements inconfortables. Que ce soit à l'envers, à l'endroit, en salle de sport ou en montagne, le Hyper Vest PRO est le meilleur gilet lesté pour l'escalade afin d'augmenter la force, l'endurance cardio et l'agilité en escalade. Pour les grimpeurs, une force substantielle du haut du corps est également essentielle. Lors d'un entraînement croisé, faites passer les tractions à un autre niveau en portant le Hyper Vest PRO. L'ajout d'une résistance pondérée augmente la complexité et les besoins musculaires de chaque exercice, vous permettant de tirer le meilleur parti de chaque mouvement. De plus, les grimpeurs ont besoin de muscles obliques forts pour contrôler les torsions et la tension du corps. Pour travailler les obliques internes et externes, portez le gilet lesté pendant les crunchs latéraux suspendus et les torsions pour défier et renforcer encore plus les muscles. « Le gilet lesté Hyper Vest est fantastique pour les grimpeurs – absolument génial ! » – Pamela Shanti Pack, membre de Sierra Salve, récompensée du Golden Piton Award en 2009 par Climbing Magazine et grimpeuse vedette de Reel Rock