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L'entraînement avec un gilet lesté pour le football améliore la vitesse et renforce l'explosivité sur le terrain. Le meilleur gilet lesté pour le football L'entraînement avec un gilet lesté ...

Le SandBell Slam. Ce mouvement très efficace fait travailler à peu près tout, du bout des doigts jusqu'aux orteils. Il met au défi de nombreux éléments différents de la condition physique générale,...

Vous souhaitez tirer le meilleur parti de votre entraînement ? Nous avons identifié les principales erreurs commises par les débutants comme par les professionnels, ainsi que les meilleures solutio...

Il semble y avoir beaucoup d'idées fausses sur le temps qu'il faut consacrer à l'entraînement pour obtenir des résultats. Quel est le temps d'entraînement optimal et combien de temps est trop long ...

Demandez à n’importe quel coach personnel quel est le meilleur exercice de musculation et vous obtiendrez une réponse. Probablement une réponse différente de celle du prochain coach personnel à qui...

Les industries de la musculation, du sport et de la performance ont connu un changement de paradigme. Ce changement combine les techniques traditionnelles de levage et de puissance avec la variabil...

Entraînements de vitesse avec gilet lesté Par Geno Pierce, CSCS L’entraînement à la vitesse avec un gilet lesté est un élément clé pour rendre les athlètes plus rapides. Il est indéniab...

Quel est le meilleur gilet lesté pour l'escalade ? Pamela Pack partage sa routine d'entraînement avec gilet lesté pour Outside TV Vous cherchez à renforcer vos muscles et à augmenter votre endu...