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COMMENT DÉVELOPPER SES MUSCLES À LA MAISON
Presque tout le monde a déjà vu un physique de « super-héros » et s’est demandé ce qu’il pouvait faire pour avoir ce physique. De nombreux sites vous indiqueront des programmes d’entraînemen...
Progression du SandBell® Slam
Le SandBell Slam. Ce mouvement très efficace fait travailler à peu près tout, du bout des doigts jusqu'aux orteils. Il met au défi de nombreux éléments différents de la condition physique générale,...
Transpirer votre cul - La transpiration brûle-t-elle des calories ?
Nous avons tous entendu (ou dit) une version de cela à un moment donné. Et nous savons tous que transpirer est le meilleur moyen de perdre du poids, n'est-ce pas ? Nous comprenons que la transpirat...
Top 5 des exercices de musculation avec gilet lesté pour des résultats
Demandez à n’importe quel coach personnel quel est le meilleur exercice de musculation et vous obtiendrez une réponse. Probablement une réponse différente de celle du prochain coach personnel à qui...