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SandBell® Slam Progression
The SandBell Slam. This highly effective movement works just about everything, from your fingertips to your toes. It challenges many different elements of overall fitness; from strength and power t...
Top Fitness Mistakes to Avoid
Do you want to make the most out of your workout? We've identified the top mistakes made by rookies and pros alike - and the best solutions to make sure your workout produces the results your looki...
Combien de temps doit durer un entraînement ?
Il semble y avoir beaucoup d'idées fausses sur le temps qu'il faut consacrer à l'entraînement pour obtenir des résultats. Quel est le temps d'entraînement optimal et combien de temps est trop long ...
Transpirer votre cul - La transpiration brûle-t-elle des calories ?
Nous avons tous entendu (ou dit) une version de cela à un moment donné. Et nous savons tous que transpirer est le meilleur moyen de perdre du poids, n'est-ce pas ? Nous comprenons que la transpirat...
