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The Benefits of Weighted Vest Training for Longevity: Muscle Mass and Bone Density
As we age we lose around 3-5% of muscle each decade. This leads to less mobility, increased fall risk, and a decline in quality of life. We also lose bone density - increasing the risk of life shor...
Ma vie de randonneur : retour vers le futur pour la force et la santé
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Découvrez le pouvoir transformateur du rucking avec notre Hyper Ruck innovant. Inspiré par la passion de notre fondateur pour...
Guide ultime pour choisir des cadeaux pour votre équipement de gym à domicile : des entraînements avec des sacs de sable aux haltères réglables
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Impossible de manquer les meilleurs exercices de santé osseuse avec un gilet de poids
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Entraînement avec gilet lesté : 5 conseils essentiels
L'entraînement avec gilet lesté est en plein essor. Le concept est simple : augmenter votre poids corporel de 10 à 15 % vous aidera à atteindre plus rapidement les objectifs que vous vous êtes fixé...