Entraînements

Que sont les Sumo Squats ? Vous cherchez à pimenter un peu votre routine d'entraînement ? Fatigué de toujours répéter le même schéma de squat ? Ne cherchez pas plus loin que le sumo squat. Le s...

Quel que soit votre niveau de forme physique, l'entraînement avec kettlebell d'aujourd'hui est parfait pour vous ! La plupart des gens ont du mal à s'accroupir correctement, ce qui entraîne des ...

Pour vous entraîner à la maison, l'un des équipements les plus polyvalents que vous puissiez posséder est une kettlebell. Vous pouvez faire des exercices allant des presses aux swings, le tou...

Vous vous demandez peut-être pourquoi cette leçon d’histoire ? Tout cela a pour but de montrer qu’il existe plus d’une forme de soulevé de terre. Bien que le terme soit le plus souvent utilisé e...