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7 plus grands avantages de l'entraînement avec gilet lesté
Les gilets lestés ont gagné en popularité, tout le monde, des acteurs aux athlètes professionnels, les utilisant lors de leurs séances d'entraînement. Les gilets lestés sont un excellent moyen d'a...
Garage Gym Ideas - Construisez une installation de gym à domicile comme un pro
Vous souhaitez donc construire une salle de sport de garage de fitness fonctionnelle ?
Nous admettrons qu'il y a beaucoup de choses à faire pour assembler une salle de sport dans un garage qui éq...
Entraînement avec des sacs de sable : maximisez les avantages de la forme physique en utilisant des poids de sable
Qu'est-ce que la formation au sac de sable ?
L'entraînement avec des sacs de sable est une forme d'entraînement en résistance avec une charge changeante. Les outils traditionnels t...
Gilet lesté pour la perte de poids : nouvelle preuve que cela fonctionne
Une étude met en lumière les calories brûlées
Les gilets lestés sont depuis longtemps l'un des secrets les moins bien gardés en matière de fitness et de santé. L'utilisation était...
Comment transformer les kettlebells en un entraînement à domicile optimal
Pourquoi voulez-vous apprendre à transformer les kettlebells en le meilleur entraînement à domicile ?
Au risque d’exagérer l’évidence, c’est parce que la vie des gens du monde entier a été boulev...
Découvrez les options de poids pour gilet lesté - Ce qu'il faut savoir
Les gilets lestés sont une idée secondaire pour presque tout le monde. Ils sont ennuyeux, parfois encombrants et pèsent beaucoup.
Vous pourriez penser qu’ils n’ont qu’un seul but : vous alourd...
Qu'est-ce que Hyrox ? Un nouvel événement international de fitness arrive aux États-Unis
Qu'est-ce que Hyrox ? Hyrox est la dernière et la plus en vogue des compétitions internationales de fitness fonctionnel à avoir eu lieu aux États-Unis.
Hyrox a débuté en 2018 en Allemagne, à Hamb...
Wake Forest – Les gilets lestés pour la densité osseuse vous sont bénéfiques
Des chercheurs de l’Université Wake Forest ont lancé une nouvelle étude qui devrait prouver les bienfaits des gilets lestés sur la densité osseuse.
La densité osseuse représente un risque sé...
Obtenez de gros gains de forme physique avec la corde de combat la plus compacte
Dans notre blog précédent , nous avons expliqué comment une corde de combat au profil fin vous permet de gagner de la place. Nous voulons maintenant vous montrer comment lacorde de combat la plus c...
