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Avantages et inconvénients des gilets de poids tactiques et des plaques de gilet de poids
Envisagez-vous d'acheter un gilet de poids tactique et des plaques de poids pour booster vos entraînements ?
De nombreux facteurs entrent dans le choix du gilet lesté approprié. Le type de poids ...
7 plus grands avantages de l'entraînement avec gilet lesté
Les gilets lestés ont gagné en popularité, tout le monde, des acteurs aux athlètes professionnels, les utilisant lors de leurs séances d'entraînement. Les gilets lestés sont un excellent moyen d'a...
Garage Gym Ideas - Construisez une installation de gym à domicile comme un pro
Vous souhaitez donc construire une salle de sport de garage de fitness fonctionnelle ?
Nous admettrons qu'il y a beaucoup de choses à faire pour assembler une salle de sport dans un garage qui éq...
Entraînement avec des sacs de sable : maximisez les avantages de la forme physique en utilisant des poids de sable
Qu'est-ce que la formation au sac de sable ?
L'entraînement avec des sacs de sable est une forme d'entraînement en résistance avec une charge changeante. Les outils traditionnels t...
Gilet lesté pour la perte de poids : nouvelle preuve que cela fonctionne
Une étude met en lumière les calories brûlées
Les gilets lestés sont depuis longtemps l'un des secrets les moins bien gardés en matière de fitness et de santé. L'utilisation était...
Comment transformer les kettlebells en un entraînement à domicile optimal
Pourquoi voulez-vous apprendre à transformer les kettlebells en le meilleur entraînement à domicile ?
Au risque d’exagérer l’évidence, c’est parce que la vie des gens du monde entier a été boulev...
Découvrez les options de poids pour gilet lesté - Ce qu'il faut savoir
Les gilets lestés sont une idée secondaire pour presque tout le monde. Ils sont ennuyeux, parfois encombrants et pèsent beaucoup.
Vous pourriez penser qu’ils n’ont qu’un seul but : vous alourd...
Qu'est-ce que Hyrox ? Un nouvel événement international de fitness arrive aux États-Unis
Hyrox combines endurance running and functional fitness in a standardized competitive format. Learn how it works, training tips, and gear essentials from Hyperwear.
Wake Forest – Les gilets lestés pour la densité osseuse vous sont bénéfiques
Des chercheurs de l’Université Wake Forest ont lancé une nouvelle étude qui devrait prouver les bienfaits des gilets lestés sur la densité osseuse.
La densité osseuse représente un risque sé...
