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Whether you're looking to boost your performance, prevent injuries, or simply add variety to your workouts, with these sandbag training benefits.

Les athlètes ont besoin de stratégies de refroidissement pour performer et récupérer dans un monde de plus en plus chaud. Découvrez les ressources et apprenez-en plus sur le gilet rafraîchissant Co...

Son mental est fort, très fort. Le lendemain de sa participation à la course de trail Vermont 100 Mile 2022 et de sa cinquième place au classement général, Kris Ruglowki (athlète Ultra & OCR) a...

Comment utiliser les tractions pondérées pour améliorer les répétitions et l'endurance Comment ajouter des poids aux tractions ? Ajouter un gilet de poids à votre entraînement est un bon moyen...

À quel poids et quand : Entraînement de vitesse avec gilet lesté Comment augmenter sa vitesse est une question qui se pose depuis que les gens ont commencé à s'entraîner pour faire du sport....

Les industries de la musculation, du sport et de la performance ont connu un changement de paradigme. Ce changement combine les techniques traditionnelles de levage et de puissance avec la variabil...

L'entraînement avec gilet lesté est en plein essor. Le concept est simple : augmenter votre poids corporel de 10 à 15 % vous aidera à atteindre plus rapidement les objectifs que vous vous êtes fixé...

Méthodes d'entraînement avec gilet lesté pour le basket-ball Les méthodes d'entraînement au gilet lesté de basket-ball nécessitent des connaissances spécialisées. Aujourd'hui, j'ai pu ...