Blog

Précédent Suivant Depuis qu'il existe un entraînement physique, la montée sur corde est un exercice fondamental et intense. L'escalade sur corde est l'un des meilleurs exercices de conditionnement...

Do you want to make the most out of your workout? We've identified the top mistakes made by rookies and pros alike - and the best solutions to make sure your workout produces the results your looki...

Il semble y avoir beaucoup d'idées fausses sur le temps qu'il faut consacrer à l'entraînement pour obtenir des résultats. Quel est le temps d'entraînement optimal et combien de temps est trop long ...

Ask any personal trainer what the best body weight exercise is, and you’ll get a response. Probably a different response than the next personal trainer you ask. Keep asking around, and you’ll get a...

The strength and conditioning, sports and performance industries has been transforming to a paradigm shift. This shift is blending traditional lifting and power techniques with movement variabilit...

Battle rope training with SandRope slams is a great no-impact, joint-friendly, full-body exercise, that improves power, strength, and provides great cardio. The benefit, however, is lost when peopl...

Weighted Vest Hypergravity Training Weighted vest workouts can provide proven benefits in speed, agility, strength and endurance by increasing resistance. A force greater than the force of gravity...

Weighted vest for women have many benefits such as building strength and bone density. Weight vests are easy to use to include strength training with fun exercises like walking, running, jogging ...

AVANTAGES DE LA FORMATION AU SAC DE SABLE CE QUE LA RECHERCHE NOUS DIT SUR LES AVANTAGES DE LA FORMATION DE SACS DE SABLE Les athlètes, les entraîneurs de force et les entraîneurs personnels sa...