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Training for the CHAD WOD: A Detailed Guide Veteran’s Day is time we honor those who serve. One way many pay tribute is gearing up for the CHAD WOD. This challenging workout, named in honor of Navy...

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Vous souhaitez tirer le meilleur parti de votre entraînement ? Nous avons identifié les principales erreurs commises par les débutants comme par les professionnels, ainsi que les meilleures solutio...

Il semble y avoir beaucoup d'idées fausses sur le temps qu'il faut consacrer à l'entraînement pour obtenir des résultats. Quel est le temps d'entraînement optimal et combien de temps est trop long ...

Demandez à n’importe quel coach personnel quel est le meilleur exercice de musculation et vous obtiendrez une réponse. Probablement une réponse différente de celle du prochain coach personnel à qui...

Les industries de la musculation, du sport et de la performance ont connu un changement de paradigme. Ce changement combine les techniques traditionnelles de levage et de puissance avec la variabil...

Entraînement en hypergravité avec gilet lesté Les entraînements avec gilet lesté peuvent apporter des avantages avérés en termes de vitesse, d'agilité, de force et d'endurance en augmentant la ré...

Les gilets lestés pour femmes présentent de nombreux avantages, notamment le renforcement musculaire et la densité osseuse. Les gilets lestés sont faciles à utiliser pour inclure un entraînement ...

AVANTAGES DE LA FORMATION AU SAC DE SABLE CE QUE LA RECHERCHE NOUS DIT SUR LES AVANTAGES DE LA FORMATION DE SACS DE SABLE Les athlètes, les entraîneurs de force et les entraîneurs personnels sa...