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Strap on that vest – science confirms it can speed up fat loss! 🔬 Walking or exercising with a weighted vest can help you burn more calories, lose extra fat (while keeping muscle), and even boost y...

Découvrez comment l'ajout d'un gilet lesté à votre routine de marche peut contribuer à prévenir la maladie d'Alzheimer. Dans notre dernier article, nous explorons les recommandations d'experts, not...

Comment s'entraîner pour le défi d'entraînement Murph Le printemps est officiellement là, et il n'est jamais trop tôt pour commencer à se concentrer sur le Memorial Day et le défi Murph. Pour ...

Les 5 meilleurs conseils MURPH de l'athlète des jeux CrossFit® Julie Foucher Se préparer au défi MURPH et choisir un gilet lesté Le Memorial Day n'est qu'à quelques jours et tandis que la ...

L'ambassadrice Hyperwear, Julie Foucher, n'est pas une athlète ordinaire. Un concurrent 4x CrossFit Games, qui s'est classé 2e en 2012 et 3e en 2014, est également étudiant en médecine à temps plei...

Il semble y avoir beaucoup d'idées fausses sur le temps qu'il faut consacrer à l'entraînement pour obtenir des résultats. Quel est le temps d'entraînement optimal et combien de temps est trop long ...

Demandez à n’importe quel coach personnel quel est le meilleur exercice de musculation et vous obtiendrez une réponse. Probablement une réponse différente de celle du prochain coach personnel à qui...

Les industries de la musculation, du sport et de la performance ont connu un changement de paradigme. Ce changement combine les techniques traditionnelles de levage et de puissance avec la variabil...

L'entraînement avec gilet lesté est en plein essor. Le concept est simple : augmenter votre poids corporel de 10 à 15 % vous aidera à atteindre plus rapidement les objectifs que vous vous êtes fixé...