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Précédent Suivant Depuis qu'il existe un entraînement physique, la montée sur corde est un exercice fondamental et intense. L'escalade sur corde est l'un des meilleurs exercices de conditionnement...

Son jeu mental est fort, très fort. Le lendemain de la fin de la course de trail Vermont 100 Mile 2022 et de la 5e femme au classement général, Kris Ruglowki (athlète Ultra & OCR) a gravi le mo...

Comment marcher avec un gilet lesté améliore votre santé Quels sont les avantages de porter un gilet lesté en marchant ? La marche est l'activité physique la plus populaire et un moyen fondame...

Almost every single person in the world has seen a “superhero” physique and wondered what they can do to look that way. Many sites will tell you exact workout plans, but often suggest getting an...

En ce qui concerne l'entraînement, il est très difficile de battre une corde à sauter. Vous pouvez brûler une énorme quantité de calories en peu de temps, tout en augmentant votre explosivité. Sau...

L'entraînement à la corde à sauter est une forme d'exercice extrêmement populaire, car presque tout le monde a appris cette compétence à l'école primaire. L'une des raisons pour lesquelles il est ...

Pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique générale, les cordes à sauter sont un excellent outil. Ils accélèrent rapidement la fréquence cardiaque, tout en vous donnant une t...

Weight vest weights are an afterthought to almost everyone. They're boring, sometimes clunky and weight a lot. You might think that they have 1 job only- to weigh you down. You would not be ...

To celebrate Christmas, a new year and a new decade, we're gifting you a brand new home gym workout routine- the 12 Days of Fitness. The transition between the end of December and the start of Jan...